En acceptant de passer toute sa vie avec quelqu’un, nous
n’imaginons pas le type de difficultés
que nous allons devoir
rencontrer, traverser et surpasser avec notre partenaire. Nous avons
sélectionné pour vous, 11 tactiques qui aident les couples à mener une
existence harmonieuse et ceux pendant longtemps.
1- Si tu n'aimes pas quelque chose, dis-le
Il n’y a rien de pire que la phrase :
"Tu te rappelles il y a deux ans quand tu... ?". Tu l'avez gardé dans ta
mémoire tout ce temps au lieu de le dire à ton âme soeur... ça aurait
pu être quelque chose de plus grave! Dis tout ce que tu penses sur
le moment, exprime à voix haute tous les problèmes et... oublie-les !
Parce qu’il est beaucoup plus facile de passer à autre chose quand
tu as pu correctement exprimer ce qui ne te convenait pas.
2- Inventez des rituels
Prendre la douche, le petit déjeuner ou aller courir ensemble...
Comme on le sait, les petites choses
agréables du quotidien empêchent la routine et l’ennui. Les rituels
partagés jouent le rôle de “baromètre émotionnel“, ce qui permet
de nourrir votre relation. Parce que chaque soir, avant de dormir, vous
attendrez avec impatience le prochain petit-déjeuner ensemble ;
ou en étant au travail, vous penserez à votre prochaine sortie
au cinéma. Ces ”points d’ancrage" dans les relations préviennent
de l’épuisement émotionnel.
3- N’aie pas peur de montrer ta véritable personnalité
Ce n’est pas toujours facile d’être
totalement soi-même. Il existe des détails et des choses très
personnelles que nous ne nous permettons de faire que lorsque nous
sommes seuls : certains ont honte de chanter et le font seulement sous
la douche, d’autres dansent uniquement dans leur cuisine déserte. Nous
avons peur que nos particularités soient vues comme une digression
de la normalité. Mais d’après l’expérience et les confessions des
couples d’âge avancé, ce sont au contraire ces détails originaux qui
font qu’ils s’aiment depuis tant de temps.
4- Pense toujours à toi en premier
Faire preuve d’un égoïsme sain n’abîme
pas la relation, au contraire, cela lui est bénéfique. Dans une union
malsaine, on entend souvent des choses telles que “nous aimons aller
à tel endroit“, ”nous regardons cela“, et dans des cas plus graves,
“nous pensons que...”. Quand tu commences à sortir avec quelqu’un,
tu tombes amoureux de la personne, certes, mais ce n’est pas une raison
pour t’oublier toi ! Peu importe ce qui se passe, continue de vivre
ta vie.
Tout en respectant les limites
accordées, bien entendu. Les intérêts et passions en commun sont
importants dans les relations, mais rappelle-toi toujours de qui
tu es comme individu.
5- Fais-lui des compliments
Pas uniquement pour l’apparence
physique de ton/ta partenaire, mais aussi pour ses actes, pensées
et actions. Oublie la critique. Dans le monde, il existe suffisamment
de gens qui voudront critiquer ta moitié.
6- Laisse ton partenaire faire et penser ce qu’il veut
Respect et soutien. Ce sont sûrement
les principes basiques de n’importe quelle relation mises en avant par
tous les psychologues et que beaucoup de couples oublient.
Tu es une personne saine, curieuse
et tu as le droit de t’intéresser à n’importe quoi. Que ce soit
l’élevage d’escargots à la maison ou le saut en parachute. Et, malgré
l’opinion de ta mère, de tes collègues et de ta voisine, ta moitié doit
être ton soutien qui pourra supporter ta vague de non-conformité
et te soutiendra dans toutes tes idées même les plus farfelues.
7- Embrasse ton partenaire pour lui dire bonjour et au revoir
Et à n’importe quelle heure
de la journée. Les bisous sont très importants pour une relation : ils
maintiennent le lien émotionnel. Le premier bisou est comme une
épreuve pour savoir à quel point tu es compatible avec cette personne,
et tous les autres sont pour intensifier le résultat.
Il y a peu à Oxford, une équipe
de chercheurs a étudié les rôles des baisers. Il s’est avéré que parmi
les participants de l’étude qui ont déclaré être dans une relation
sérieuse, c’est généralement la fréquence des bisous, et non pas celle
des relations sexuelles, qui reflétait le niveau de satisfaction
de la relation.
8- Exprime tes sentiments
Prends conscience de tes sentiments,
capte les émotions positives, avoue tes peurs et tes envies, parle
de ton amour. Un lien émotionnel sain est la force qui aide à développer
ta relation et ta personne.
En disant : “Je t’aime“,
”Je t’aiderai“, “Je te comprends”, ”Pardon“, ”Merci“, “Je donne
de l’importance à ce que tu fais”, “Cela me fait tellement plaisir
de te voir !“, ”Tout s’est bien passé !”, jour après jour, votre union
se renforcera.
9- Sois tendre envers l’autre et complice
S’embrasser en se voyant, se tenir par
la main, s’embrasser le matin, masser les épaules de l’autre après une
journée de travail : ces petits détails insignifiants créent une
sensation de sécurité et de confiance. Cela satisfait les instincts
basiques de la personne et crée un lien spécial avec ton partenaire.
Notre âme vit dans notre corps. En touchant le corps de ton partenaire, tu touches aussi son âme. Il se sent alors aimé.
10- Remercie
Nous remercions facilement un inconnu
qui nous tient une porte, le vendeur du supermarché, les passants...
Mais à la maison, nous oublions parfois de remercier pour une tasse
de thé, pour le linge lavé, ou encore pour un dîner délicieux. Nous nous
habituons rapidement à être soigné par l’autre et parfois, nous
le tenons pour acquis. Le remerciement est la base de ton amour.
Tu peux facilement le vérifier ! Écris
toutes les choses pour lesquelles tu remercies ton partenaire.
En relisant la liste, tu ressentiras à nouveau une vague d’amour envers
la personne si épatante que tu as à tes côtés.
11- Ne te fais pas d’illusion
Les psychologues disent toujours "Marie-toi par convenance": Derrière cette phrase un peu désuette, se cachent quelques règles de bon sens :
- Renonce aux illusions initiales.
- Accepte la probabilité que ton partenaire puisse changer sérieusement.
- Vous êtes très différents, accepte-le.
- Ses sentiments ne seront jamais identiques.
Une relation se compose toujours
de deux personnes. Ni plus, ni moins. Si des malentendus surgissent,
il est important de se retrouver à la moitié du chemin. Si tu as fait
un pas vers l’autre et que tu n’as pas le sentiment d’avoir trouvé
le bon partenaire, réfléchis pour savoir si c’est vraiment la personne
avec qui tu veux passer ta vie.
Source: buzzyafrica.com
