Que se passe-t-il vraiment dans votre corps quand vous buvez de l’alcool ? Une hécatombe biologique
Si tout le monde a conscience que l’alcool est
dangereux pour la santé, peu savent réellement tous les effets
dévastateurs qu’il peut avoir sur notre corps à court, long et moyen
terme. Nous vous les détaillons.
Afin que l’on puisse mieux comprendre les effets de l’alcool sur notre corps, le Dr Niall Campbell,
un expert de l’alcoolisme travaillant à l’hôpital Priory de Londres, a
révélé un « guide » dévoilant ce qui se produit réellement dans votre
métabolisme lorsque vous buvez de l’alcool à court, long et moyen terme.
En 24 heures Un groupe d’amis en lendemain de soirée via Shutterstock
L’effet le plus immédiat de l’alcool, c’est bien entendu la « gueule
de bois ». Vous pouvez souffrir à ce moment-là de tremblements, de
sueurs et dans des cas plus extrêmes, de convulsions. En effet, votre
corps va vouloir vous « désintoxiquer » et pour cela, il va mettre en
oeuvre tous les moyens à sa disposition.
Vous serez alors déshydraté et aurez probablement des maux de tête,
et même des pertes de mémoire. Heureusement, le retour à la normale se
fait assez rapidement et pour vous aider à le faire plus rapidement,
n’oubliez pas de boire de l’eau !
Contrairement à la croyance populaire,
l’alcool est très mauvais pour votre sommeil et en buvant, vous vous
exposez à passer des nuits agitées. En effet, vous aurez tendance à vous
lever davantage pour uriner, mais aussi pour boire.
Comme souligné précédemment, l’alcool
déshydrate : votre corps transpirera davantage pour éliminer ce
« toxique » et vous aurez beaucoup plus rapidement soif. Là encore, il
faudra vous lever pour boire de l’eau. Heureusement, en une semaine le
problème peut être réglé : si vous arrêtez de boire à ce stade, vous
pourrez très rapidement retrouver vos habitudes de sommeil.
L’alcool irrite la muqueuse de votre
estomac et de ce fait, il peut provoquer des reflux gastriques et des
brûlures d’estomac très désagréables. Aussi, au bout de 15 jours durant
lesquels vous aurez bu, vous pourrez noter une prise de poids.
En effet, l’alcool est très calorique.
Boire un grand verre de vin par exemple, équivaut à 228 calories. Deux
verres reviendraient alors à manger un sandwich jambon-fromage avec de
la mayonnaise. De plus, il faut bien comprendre qu’il s’agit là de
calories sans aucun apport nutritif…
A ce stade, en plus des problèmes de
sommeil, des maux de tête, des problèmes de déshydratation, des brûlures
d’estomac et du gain de poids, votre pression artérielle commence
également à augmenter, ce qui peut avoir des effets désastreux sur vos
organes : votre corps, votre cerveau, vos reins et même vos yeux peuvent
en être affectés.
Alors que la liste des effets de l’alcool
sur votre corps est déjà extrêmement inquiétante, elle continue de
s’agrandir avec le temps. Au bout d’un mois, c’est votre peau qui
commence à être touchée. En effet, les toxines présentes dans l’alcool
rendent le plus grand organe de votre corps moins élastique et surtout,
il semblera vieillir plus rapidement.
Désormais, c’est votre foie qui commence à
être affecté. Il peut endurer de petites quantités d’alcool, mais boire
excessivement le rendra enflammé. Un phénomène qui porte un nom :
l’hépatite alcoolique. A ses premiers stades, vous ne pouvez pas le
ressentir, mais à plus long terme, cela peut entraîner une cirrhose qui
elle, est permanente.
De plus, il est à noter que l’alcool cause
ce que l’on appelle un « foie gras ». En effet, l’alcool affecte la
façon dont votre foie gère la graisse en transformant les cellules de
votre organe en graisse. Néanmoins, il y a tout de même une bonne
nouvelle : à ce stade-là, si vous arrêtez de boire, votre foie pourra se
« remettre » de cette épreuve en seulement quelques semaines.
L’abus d’alcool peut élargir vos cellules
sanguines : elles auront alors du mal à transporter l’oxygène dans votre
corps et vous vous sentirez de ce fait beaucoup plus fatigué. Vous
commencerez également à expérimenter des troubles de la mémoire et de la
concentration. Mais là encore, rien d’irrémédiable : si vous arrêtez de
boire, vos cellules vont se régénérer au bout de trois mois et vous
vous sentirez à ce moment-là beaucoup plus énergique.
Les problèmes liés à l’alcool sont aussi
nombreux qu’effrayants. Il faut aussi se rappeler qu’au-delà des
dommages causés à votre corps, l’alcool peut aussi être dévastateur pour
vos relations sociales et familiales. Si nous pouvions vous donner un
seul conseil, ce serait bien celui de boire avec modération pour vous
préserver vous, mais aussi votre entourage ! Si le domaine de
l’addiction vous intéresse, découvrez 20 chiffres qui vous feront réaliser l’ampleur de la drogue dans le monde.
