Les dysfonctions sexuelles peuvent toucher les hommes comme les femmes. Cependant, il existe des astuces naturelles qui peuvent vous aider à remédier à ce genre de problème. Voici des aliments aussi efficaces que le viagra.
Qu’est-ce que c’est une dysfonction érectile ?
La dysfonction érectile se caractérise par une incapacité
répétée à avoir une érection ou de la maintenir pendant une durée
suffisante durant le rapport sexuel. Plusieurs facteurs peuvent
favoriser ce phénomène parmi lesquels :
- Les troubles hormonaux
- L’hypertension
- Le surpoids
- Certains traitements
- Le diabète
- Le tabagisme
- Une mauvaise hygiène de vie
Pour remédier à ce genre de problème, certains ont recours à
des médicaments comme le viagra. Ce dernier stimule la circulation
sanguine vers le pénis pour faciliter l’érection qui va durer plus
longtemps. Petit bémol, ce médicament n’est pas un aphrodisiaque.
C’est-à-dire qu’il n’augmente pas l’envie d’avoir des rapports sexuels
ni les sensations.
Pas de soucis, voici une liste d’aliments qui préviendra les troubles érectiles et augmentera votre désir de faire l’amour :
Le pamplemousse
Le pamplemousse est un aliment très efficace contre les dysfonctions érectiles. Il
est riche en antioxydants, notamment en naringénine qui inhibe l’effet
d’une enzyme appelé PDE5, responsable du ramollissement du pénis. Toutefois, le pamplemousse
peut constituer un sérieux danger lorsqu’il est associé à certains
médicaments. En effet, ce fruit contient des composés actifs appelés
furanocoumarines qui inhibent le fonctionnement d’une enzyme appelée
CYP3A4 qui est essentielle pour métaboliser les médicaments dans
l’organisme. Ce fruit ne doit pas être mélangé avec du viagra. Si vous
suivez un traitement particulier, demandez conseil à votre médecin
avant d’en consommer.
La grenade
Le jus de grenade est un booster très efficace, c’est un
aphrodisiaque qui peut être consommé par les hommes ainsi que les
femmes. Ce fruit est riche en antioxydants qui nettoient les vaisseaux
sanguins en profondeur, favorisent leur dilatation pour une meilleure
circulation sanguine et donc une érection durable. En outre, une étude
effectuée en 2007 à l’Université de Californie a étudié l’effet de la
grenade sur 42 participants qui souffrent de dysfonction érectile. Après
quelques semaines, les scientifiques ont remarqué une nette
amélioration des fonctions érectiles de plus de la moitié des
participants. La grenade est également riche en minéraux,
notamment en zinc qui contribue au bon fonctionnement de la prostate et
une meilleure production de spermatozoïdes.
L’avocat
Cet aliment est très bénéfique pour l’organisme, il
possède une forte teneur en antioxydants, en vitamine E et en potassium
qui sont très efficaces pour stimuler la production de la
testostérone. Par ailleurs, il est également riche en vitamine
B6 qui favorise la sécrétion de la dopamine, une hormone qui stimule le
plaisir.
La betterave
La betterave possède le même effet que le viagra. Cet
aliment augmente la production d’oxyde nitrique qui favorise la
dilatation des vaisseaux pour augmenter le flux sanguin vers le pénis. En effet, les troubles érectiles sont majoritairement dus à une mauvaise circulation sanguine au niveau du pénis.
La pastèque et les tomates
La pastèque et les tomates
sont deux aliments qui contiennent le lycopène qui aide naturellement à
favoriser la dilatation des vaisseaux sanguins pour augmenter le flux
sanguin au niveau du pénis. D’autres sources du lycopène peuvent également inclure les abricots et la goyave.
Le chocolat noir
Certains d’entre vous l’ignorent, mais le mécanisme
d’érection est étroitement lié au bon fonctionnement du système
cardiovasculaire. En effet, un cœur
en bonne santé favorise une bonne circulation sanguine, notamment au
niveau du pénis. Le chocolat noir est riche en nutriments comme le
zinc, le cuivre, le manganèse et le fer qui contribuent à renforcer le
système immunitaire. En 2012, l’Autorité Européenne de Sécurité
des Aliments a reconnu qu’une consommation quotidienne de 200 mg de
flavanols (antioxydants) favoriserait une meilleure élasticité des
vaisseaux sanguins, et donc une meilleure circulation sanguine. N’hésitez donc pas à en consommer.
Source: santeplusmag.com
