"Après 10 ans de vie de couple,
mon mari atteint toujours
l'orgasme avant moi. Je me demande ce que nous
pouvons faire pour nous accorder" se demande Géraldine, 36 ans. La
réponse du Dr Catherine Solano, médecin sexologue à l'hôpital Cochin (Paris).
En moyenne, une femme a un orgasme
une fois sur deux lors d'une relation sexuelle. Vous semblez en avoir
un à chaque rapport, ce qui est déjà une chance. Dans la plupart des
couples, l'orgasme masculin est plus rapide que l'orgasme féminin.
Il est donc habituel qu'un homme jouisse plus rapidement que sa
compagne. Ce décalage entre les deux partenaires peut même présenter un
avantage : en effet, lorsque la jouissance est simultanée, on est
parfois immergé dans son plaisir personnel, chacun de son côté.
Lorsqu'elle se produit "en décalé", vous pouvez assister à l'apogée du
plaisir chez l'autre, et réciproquement. Et c'est un plaisir en soi !
Ce que vous pouvez faire...
Vous
dire que ce serait bien, de temps en temps, de vivre un orgasme
simultané. Mais sans que cela devienne une contrainte, un but qu'il
faudrait atteindre à tout prix à chaque fois. Vous pouvez demander à
votre compagnon de vous aider de plusieurs manières.
• Incitez votre partenaire à vous prodiguer davantage de caresses, sexuelles ou non,
pour faire monter plus haut votre excitation. Car c'est le niveau élevé
de celle-ci qui va déclencher ensuite l'orgasme au moment de la
pénétration. En clair, il s'agit tout simplement de prendre un peu son
temps et de faire durer les préliminaires.
• Demandez-lui de vous attendre,
c'est-à-dire de ralentir volontairement la montée de son excitation. En
respirant calmement, en étant un peu plus passif... et aussi en vous
exprimant son amour par des mots. Car cela permet à un homme de ralentir l'éjaculation, puisqu'il se laisse gagner par une émotion moins excitante, mais tout aussi agréable, la tendresse.
• Autre possibilité :
atteindre l'orgasme un peu avant votre mari. Cela consiste pour votre
partenaire à déclencher chez vous un orgasme par des caresses externes
sur la vulve et le clitoris. Puis, au moment où vous sentez l'orgasme
arriver (une femme le sent nettement), lui demander de procéder à la
pénétration en laissant venir rapidement son orgasme à lui. Cette
méthode fonctionne souvent bien. D'autant plus qu'en fin d'orgasme, une
femme reste à un niveau d'excitation élevé. Alors, même si son orgasme
se poursuit un peu après le vôtre, ce ne sera pas désagréable pour vous.
• Une autre méthode consiste à développer ce que l'on appelle un "pont émotionnel". Si votre orgasme à point de départ clitoridien est plus rapide, cela consiste à stimuler le clitoris pendant la pénétration, de manière à accélérer le déclenchement de l'orgasme vaginal.
C'est plus ou moins facile selon la position, bien sûr. Et cela demande
un minimum d'entraînement afin d'entraîner vos circuits neurologiques à
déclencher plus rapidement un orgasme.
Enfin, vous pouvez demander à votre partenaire de chercher à obtenir un orgasme sans éjaculation.
Cela demande aussi un certain entraînement, de la part de l'homme cette
fois. L'intérêt est que ce type d'orgasme masculin peut être suivi d'un
second orgasme "classique" avec éjaculation, en phase avec le vôtre. Et
cela au cours d'un même rapport sexuel. Si votre partenaire est
d'accord, cela vous permettrait d'atteindre l'orgasme ensemble plus
facilement.
