![La position pour dormir qui fait vieillir votre visage plus vite]({"default":{"load":"default","w":"73","h":"49","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BByFXZ1.img?h=486&w=728&m=6&q=60&o=f&l=f&x=631&y=332"},"size3column":{"load":"default","w":"62","h":"42","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BByFXZ1.img?h=416&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f&x=631&y=332"},"size2column":{"load":"default","w":"62","h":"42","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BByFXZ1.img?h=416&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f&x=631&y=332"}})
Lorena Öberg, experte en réparation cutané révèle dans le
journal britannique Dailymail,
quelle position il ne faut pas adopter en
dormant sous peine d'accentuer l'apparition des rides sur le visage.
Si
le sommeil est recommandé pour éviter les marques de fatigue et
ralentir le vieillissement de la peau, il existe quelques erreurs à ne
pas commettre. Selon Lorena Öberg, experte en réparation cutanée,
interviewée par la magazine Dailymail, dormir sur le côté vieillit
prématurément la peau et accentue l'apparition des rides.
Pas plus de 8 heures de sommeil par nuit
En
effet, selon l'expert, lorsqu'on dort sur un côté cela favorise
l'accumulation de fluides a niveau de la zone qui touche l'oreiller.
"C'est pourquoi on a l'air pâle et un peu bouffit au réveil, mais cela
laisse aussi des marques sur le visage", qui accentuent la visibilité
des rides, explique la spécialiste. Mieux vaut préférer dormir sur le
dos.
Attention également au temps de sommeil que vous vous accordez. Il
semblerait, selon l'experte que trop dormir aurait également autant de
méfaits que de manquer de sommeil.
"Avoir plus de 8 heures de sommeil par nuit sur une longue période met
le corps sous pression. Il a été prouvé que cela augmente le risque
d'AVC, de diabète et de problèmes cardiaques", ajoute Lorena Öberg.
