Le corps taillé en 8 fait depuis longtemps son effet. Marilyn Monroe, Jennifer Lopez, Kim Kardashian…Toutes ces femmes aux formes prononcées et aux fesses généreuses attisent les convoitises et nous éloignent du stéréotype de la blonde svelte. Un gros popotin est souvent lié à la morphologie ; certaines l’aiment comme il est, d’autres en sont gênées. Néanmoins, nous allons voir pourquoi cette caractéristique physique représente un atout considérable !
Chaque corps est unique et différent et le plus important est d’être
bien dans sa peau, de se sentir en harmonie avec son corps. Alors, pour
vous aider sur cette voie, découvrez les avantages d’avoir des fesses
bombées !
Les 5 avantages d’avoir des fesses bombées :
1- Taux de cholestérol plus sain
Des chercheurs ont découvert
que les femmes ayant un tour de hanche et des fesses généreuses sont
moins enclines à souffrir de diabète, d’hypertension ou encore de
dyslipidémie car elles possèdent un taux plus élevé de bon cholestérol
(HDL) et un taux plus bas de mauvais cholestérol (LDL). Elles ont donc
beaucoup moins de risques de souffrir de maladies cardiovasculaires
et d’artères bouchées.
2- Intelligence émotionnelle
D’après une étude de
Jennifer Bremser du Département de Psychologie de la University at
Albany (États-Unis), les femmes de petite taille dotées d’un gros
fessier attirent beaucoup d’hommes et se retrouvent confrontées à une
situation sociale qui les force à développer, inconsciemment, leur
intelligence émotionnelle. Elles comprennent et gèrent beaucoup mieux
leurs émotions et ont de meilleurs liens avec les gens.
3- Un dos moins sensible aux tensions
Pamela Peeke, célèbre médecin et porte-parole de l’American College
of Sport Medicine déclare qu’un fessier plus ferme et volumineux aide à
protéger le bas du dos. En effet, lorsque le postérieur est moins
imposant, l’articulation des jambes, lors de la marche à pied, fait
intervenir des muscles supplémentaires. Cela entraine des tensions dans
le dos, les hanches et les genoux. Alors si votre dos vous fait
souffrir, l’astuce est de multiplier vos squats !
4- Une meilleure posture
Un fort postérieur,
toujours selon le Dr Peeke, aide à allonger les fléchisseurs de la
hanche, à maintenir l’alignement du corps et par la même
occasion, offre une bonne posture. A contrario, des hanches et un
fessier de petite taille vous empêchent de vous tenir
convenablement, notamment en position assise prolongée, ce qui peut
provoquer des douleurs.
5- Un corps plus attrayant
Selon une étude publiée
dans Evolution and Human Behavior, les hommes sont plus attirés par les
femmes qui ont des hanches et un derrière imposant. Cette caractérise
leur donne inconsciemment l’impression que la femme est fertile et en
bonne santé. Les courbes et les formes prononcées sont symbole de
fertilité depuis de nombreux siècles et ce type de morphologie reste l’une des préférences psychologiques des hommes.
Ainsi, cette caractéristique physique est un atout qui peut être très
attrayant et surtout, bon pour la santé. Alors, comment muscler son fessier ? En
pratiquant certains exercices ciblés de manière quotidienne comme les
squats. Pour ce faire, mettez-vous en position : écartez les pieds de
telle manière à ce qu’ils soient alignés avec vos hanches puis descendez
jusqu’à ce que vos cuisses soient parallèles avec le sol et remontez,
en gardant le dos légèrement cambré. Faites attention à bien prendre
appui sur vos talons durant l’exercice. Réalisez des séries de 30 squats
avec une minute de pause entre chaque série et ce, chaque jour pour des
fesses fermes et bombées.
Source: santeplusmag.com
