L'aloe vera est une puissante plante médicinale qui a été utiliséependant des siècles. Les Égyptiens l'appelaient "la plante de l'immortalité" en raison de ses nombreux avantages pour la santé. Le gel d’aloe vera peut guérir des coupures et des blessures mineures et peut également être utilisé contre de nombreuses maladies et pathologies. Le gel contient plusieurs acides aminés, des enzymes, des polysaccharides, des vitamines et des minéraux qui peuvent améliorer considérablement votre état de santé général.
L’aloe vera, un allié fort pour votre santé
Le
gel frais d’aloe vera est un agent antibactérien et antifongique qui
peut détruire facilement les micro-organismes et nettoyer le corps des
toxines. Il peut également renforcer votre système immunitaire et
accélérer votre métabolisme, stimulant efficacement le processus de
perte de poids.
Les enzymes telles que la lipase et l’amylase que l’on peut trouver
dans le gel peuvent décomposer les graisses et les sucres dans le corps
et réduire l’inflammation, empêchant ainsi toute une variété de
problèmes de santé.
La plante aloe vera contient de la vitamine B12 qui est
importante pour la production des globules rouges. Cela rend son gel
idéal pour les végétariens qui peuvent avoir un manque de nutriments en
raison du manque de viande dans leur alimentation. L’aloe vera
contient également 18 acides aminés essentiels dont le corps a besoin
pour fonctionner correctement. Des études ont montré que le gel d’aloe
vera frais peut résoudre de nombreux problèmes buccaux.
En général, le gel fonctionne mieux lorsqu’il est pris non
dilué, mais beaucoup de gens aiment ajouter un peu de jus de fruits en
raison de son goût amer. L’aloe vera peut facilement être plantée,
elle nettoiera l’air de votre maison, tout en vous fournissant un
apport régulier de son merveilleux gel.
L’aloe vera peut être consommée aussi sous forme de jus
préparé en broyant la totalité de la feuille d’Aloe vera, suivi d’un
filtrage du liquide.
Avec une saveur douce et tolérable, le jus se mélange facilement aux
smoothies. Cela fait du jus d’aloe vera un complément alimentaire
pratique.
Quels sont les avantages pour la santé de boire du jus d’Aloe vera ?
1. Alcalinité
Un corps avec un pH acide est un terrain fertile où les
maladies peuvent prospérer. Aidez votre corps à rester équilibré en
mangeant et en buvant des aliments et des boissons alcalines comme le
jus d’aloe vera.
D’autres choix d’aliments alcalins aussi s’offrent à vous :
D’autres choix d’aliments alcalins aussi s’offrent à vous :
- Légumes à feuilles vertes
- légumes-racines
- Agrumes
- Noix et graines
- Vinaigre de cidre de pomme
- Vinaigre de noix de coco
2. Hydratation
La plante d’aloe vera contient une grande quantité d’eau,
c’est donc un moyen idéal pour prévenir ou traiter la déshydratation.
Rester hydraté aide votre organisme à se détoxifier en vous fournissant
un moyen de purger et d’éliminer les impuretés. Ceci est crucial, car
vos reins et votre foie sont en grande partie responsables de la
détoxification de votre sang et de la production d’urine. Pour cette raison, vous devez les garder en bonne santé.
3. Pour la constipation
Boire du jus d’aloe vera aide à augmenter la teneur en
eau dans vos intestins. La recherche a montré la relation entre
l’augmentation de la teneur en eau intestinale et la stimulation du
péristaltisme, mécanisme qui facilite le passage des selles, en plus
de normaliser les bactéries saines dans votre intestin.
4. Pour une peau claire
L’hydratation du jus d’aloe vera peut aider à réduire la
fréquence et l’apparence de l’acné. Il peut également aider à réduire
les affections cutanées comme le psoriasis et la dermatite.
L’aloe vera est une source riche en antioxydants et en
vitamines qui peuvent aider à protéger votre peau. Les composés dans
l’Aloe vera ont également montré qu’ils peuvent neutraliser les effets
du rayonnement ultraviolet (UV), réparer la peau contre les dommages
existants, et aider à prévenir les ridules et les rides.
5. Avantages digestifs
L’aloe vera contient plusieurs enzymes connues pour aider à
la décomposition des sucres et des graisses et pour que votre
digestion fonctionne bien. Si votre système digestif ne fonctionne pas
de manière optimale, vous n’absorberez pas tous les nutriments de la
nourriture que vous mangez.
L’aloe vera peut aider à diminuer l’irritation de
l’estomac et des intestins. Le jus peut également aider les personnes
atteintes du syndrome du côlon irritable et d’autres troubles
inflammatoires de l’intestin. Une étude menée sur 33 patients atteints
du syndrome du côlon irritable a révélé que le jus d’aloe vera aidait à
réduire la douleur et l’inconfort.
L’aloe vera est également bénéfique pour les personnes souffrant de
colite ulcéreuse dans une étude antérieure en double aveugle.
Source:santeplusmag.com
