L'enfance est une étape assez particulière de la vie ! C’est un moment de découverte, de jeu, d'émerveillement et d'amusement pour l’enfant, et pour les parents, cette période peut déclencher un sentiment d'inquiétude car ils chercheront constamment à assurer la santé et le bonheur de l'enfant. Pour aider les parents à traverser cette période, voici les 10 choses qui rendent les enfants plus heureux selon la science.
Le bonheur est un état mental ou
émotionnel de bien-être qui peut se définir, entre autres, par des
émotions positives ou agréables allant du bonheur à la joie intense.
Pour de nombreux parents, élever des enfants heureux est un signe de
réussite parentale. Mais trop souvent, nous pensons que le bonheur,
c’est d’obtenir ce que l’on veut. Le bonheur durable est en fait
beaucoup plus compliqué, mais beaucoup plus gratifiant. Et oui, vous
pouvez augmenter considérablement les chances que votre enfant soit
heureux, simplement par la façon dont vous l’élevez.
Voici 10 astuces scientifiquement prouvées pour rendre un enfant heureux :
1. Laissez vos enfants jouer :
La priorité d’un enfant est de jouer. Oui, un enfant
finira par avoir des devoirs, des activités parascolaires et ainsi de
suite, mais il faut lui donner la possibilité de s’amuser, depuis son
plus jeune âge jusqu’à l’adolescence.
Peter Gray, psychologue pour enfants et professeur au Boston College, affirme que les enfants apprennent les leçons les plus importantes de la vie des autres enfants, et non pas des adultes. Laissez-les donc jouer !
Peter Gray, psychologue pour enfants et professeur au Boston College, affirme que les enfants apprennent les leçons les plus importantes de la vie des autres enfants, et non pas des adultes. Laissez-les donc jouer !
2. Ne discutez pas des sujets sensibles devant vos enfants :
Le cerveau
des enfants se développe à un rythme extraordinaire pendant la petite
enfance. Lorsqu’il voit et entend les adultes parler de leurs
problèmes avec incertitude, l’état psychologique de l’enfant peut être
affecté négativement, ce qui peut le rendre inquiet et instable.
Les enfants ne devraient en aucun cas entendre les conversations stressantes des adultes.
Les enfants ne devraient en aucun cas entendre les conversations stressantes des adultes.
3. Ne comparez pas vos enfants à d’autres :
La pression pour réussir dans la société d’aujourd’hui
peut pousser les parents à inculquer un sens précoce de la
compétitivité, et certains adultes le font en les comparant à d’autres
enfants. Parfois, les adultes soulignent aussi des traits de
personnalité désirables chez un autre enfant, en espérant les reproduire dans l’autre. C’est une approche complètement fausse et méprisante pour l’enfant.
4. Apprenez à vos enfants les bienfaits des émotions négatives :
Les enfants ont tous des moments de colère, de peur et de
tristesse. Affronter et exprimer ces sentiments est un excellent
moyen pour l’enfant de se développer.
Le Dr John Gottman, de l’Université de Washington, cite la tendance populaire des adultes à s’attaquer au " mauvais comportement " perçu d’un enfant en infligeant une punition. Une meilleure façon de gérer cette situation et d’en tirer profit est de reconnaître le comportement en apprenant à l’enfant que tout le monde éprouve des émotions négatives, et de trouver des moyens d’enseigner à l’enfant comment gérer ses émotions de façon constructive.
Le Dr John Gottman, de l’Université de Washington, cite la tendance populaire des adultes à s’attaquer au " mauvais comportement " perçu d’un enfant en infligeant une punition. Une meilleure façon de gérer cette situation et d’en tirer profit est de reconnaître le comportement en apprenant à l’enfant que tout le monde éprouve des émotions négatives, et de trouver des moyens d’enseigner à l’enfant comment gérer ses émotions de façon constructive.
5. Reconnaissez les efforts de vos enfants :
L’enfant va atteindre l’âge où il sait qu’il faut
travailler dur pour avancer. Il est donc important de reconnaître quand
l’enfant s’efforce à accomplir quelque chose.
Le Dr. Carol S. Dweck, de Stanford, lance un message aux parents en leur demandant de se concentrer sur le processus dans lequel l’enfant s’engage pour accomplir une tâche. C’est important pour un enfant que les adultes reconnaissent ses efforts.
Le Dr. Carol S. Dweck, de Stanford, lance un message aux parents en leur demandant de se concentrer sur le processus dans lequel l’enfant s’engage pour accomplir une tâche. C’est important pour un enfant que les adultes reconnaissent ses efforts.
6. Valorisez les traditions familiales :
Avoir des traditions familiales et les valoriser est un
excellent moyen pour assurer la stabilité de l’enfant qui est un aspect
important de son développement.
7. Laissez vos enfants prendre des risques :
Les enfants ont besoin d’une certaine supervision, mais
les adultes peuvent en faire trop en surveillant leurs moindres gestes.
Cependant, cette surprotection est contre-productive pour le
développement de l’enfant. Une étude publiée dans le Journal of Psychologists and Counsellors in Schools affirme que l’attention excessive des parents envers leurs enfants les empêche d’acquérir la résistance et la maturité nécessaires pour la vie.
8. Responsabilisez vos enfants :
Apprendre à son enfant de s’occuper de sa chambre ou de
participer aux tâches ménagères est l’une des meilleures méthodes pour
responsabiliser un enfant et de faire de lui un adulte autonome et prêt
à affronter la vie.
9. Créez des souvenirs heureux avec vos enfants :
Dans une étude multi-expérimentation menée par deux
professeurs de Harvard, des adultes qui se rappelaient de bons
souvenirs d’enfance semblent invoquer un sens accru de la pureté
morale. Ces participants ont fait preuve d’altruisme et de maturité
comparés à ceux qui n’avaient pas de souvenirs joyeux.
